Comment avoir de beaux cheveux avec des produits naturels ?
De beaux cheveux est un véritable symbole de beauté. Sans pour autant être obligée d’avoir une longue et abondante crinière, tout le monde aspire à avoir de beau cheveux. Bien que les shampoings, après-shampoings, masques et autres sérums capillaires offrent de multiples bienfaits pour les cheveux, sachez qu’il est parfaitement possible de prendre soin de ses cheveux avec les richesses de la nature. Découvrez alors comment faire pour avoir des beaux cheveux avec des produits naturels.
Comment avoir de beaux cheveux avec des produits naturels ?
Saviez-vous que les produits capillaires conventionnels étaient nocifs pour vos cheveux ? L’industrie des produits pour cheveux promettent des soins spécifiquement ciblés pour chaque type de chevelure. L’on ne pourra pas leur reprocher l’inefficacité de leurs produits sachant les effets lissants, soyeux ou encore volumisants qu’ils procurent. Toutefois à long terme, il faut savoir que les composants qu’ils contiennent ne sont pas à 100% naturels.
Pour avoir de beaux cheveux, de nombreux produits naturels offrent des bienfaits inestimables pour chouchouter tous les types de cheveux. Adoptez alors une routine capillaire spécifique, où le mot d’ordre est la nature, rien que la nature ! Il faudra alors nourrir ses cheveux, les hydrater durablement, les laver avec des produits naturels, utiliser des soins naturels…
La technique du bain d’huile naturelle est parfaite pour laisser à vos cheveux et à votre cuir chevelu, le temps de se ressourcer pendant quelques heures. Vos cheveux vous remercieront, vous aurez de beaux cheveux nourris en profondeur, ils seront plus soyeux et ils retrouveront une belle brillance ! Il est possible de mélanger plusieurs huiles naturelles afin de profiter au maximum des bienfaits qu’elles apportent à vos cheveux. Enduisez vos longueurs, vos pointes, et éventuellement votre cuir chevelu avec une belle quantité d’huile naturelle. Procédez minutieusement mèche par mèche pour bien imprégner vos cheveux. Vous pourrez ensuite les recouvrir avec du film plastique, un bonnet ou un foulard pour éviter de tacher vos vêtements. L’idéal serait de garder votre bain d’huile naturelle toute la nuit.
Par ailleurs, utiliser des huiles essentielles également peut grandement vous aider à avoir de beaux cheveux d’une façon entièrement naturelle. Grâce à leurs vertus fortifiantes et réparatrices, les huiles essentielles constituent un véritable cocktail de bien-être et de bienfaits pour vos cheveux. Les cheveux ternes et cassants retrouveront de leur force et de leur éclat. Les cheveux gras ou secs retrouveront leur équilibre en sébum et seront beaucoup plus sains. Quant à toutes celles qui souhaitent avoir rapidement de longs cheveux, il existe certaines huiles essentielles qui boostent la pousse des cheveux.
Les masques capillaires, à condition qu’ils soient à 100% naturels constituent également des soins parfaits pour avoir des beaux cheveux avec des produits naturels. Préparez un masque home made pour préserver votre fibre capillaire des produits industriels lourds et superficiels. Bien que vos cheveux puissent retrouver une certaine beauté quand ils sont traités avec ces produits conventionnels, sur le moyen ou long terme, vous vous retrouverez avec une chevelure fatiguée.
Quels aliments manger pour avoir de beaux cheveux ?
Il faut savoir que votre chevelure reflète de façon indéniable votre hygiène de vie. Alors, si vous vous demandez comment avoir des beaux cheveux, prêtez une attention particulière à votre régime alimentaire. Il s’agira de privilégier et d’inclure certains aliments dans votre quotidien.
La kératine est le composant majeur qui contribue à la solidité et à la pousse du cheveu. Alors pour faire le plein de kératine grâce à votre alimentation, consommez des protéines. Vous pourrez en trouver dans la viande de poulet, de bœuf, dans le saumon… Les fruits aussi regorgent de protéines tels que la banane, le kiwi, les pruneaux, les mûres, la goyave, les raisins secs… Les légumes également sont très riches en protéines, comme les haricots blancs, noirs ou rouges, les lentilles, le brocoli, l’artichaut… Il ne faut pas non plus négliger les protéines de quinoa, de blé, de soja de riz ou encore de soie qui ont des propriétés protectrices et structurantes. Assurez-vous de consommer au moins 1g par kilo de poids de protéines par jour.
Privilégiez également le duo Fer et Vitamine C, des éléments essentiels pour avoir les plus beaux cheveux qui soient ! En effet, une carence en fer est la principale cause de la chute du cheveu. Soignez donc vos apports nutritionnels en fer et n’hésitez pas à consommer autant que possible de moules ou de coquillages. D’autres aliments sont aussi de véritables sources de fer comme le cacao et ses dérivés, les huitres, le boudin, les poissons gras, le foie de voie, les lentilles, les pois chiches… En outre, pour aider votre organisme à bien assimiler le fer, vous avez besoin d’ingérer de la vitamine C. Le persil, la ciboulette, les poivrons, les choux et brocolis, les oranges… sont de vrais concentrés de vitamine C.
Faites aussi le plein de vitamine B pour avoir des beaux cheveux vigoureux et brillants de santé. Ces vitamines de la B1 à la B12 sont idéales pour booster le renouvellement cellulaire de vos follicules pileux. Elles sont également de précieuses alliées pour l’oxygénation des cellules et pour retarder l’apparition des cheveux blancs. Puisez la vitamine B dans les aliments tels que les légumes secs, les légumes à feuilles verts foncés, les aubergines, les céréales complètes, la levure de bière, les amandes, les noix, le jaune d’œuf…
Les compléments alimentaires pour de beau cheveux ! Comment faire pour avoir des beaux cheveux avec ces compléments nutritifs ? C’est un bon combo pour celles qui n’ont pas le temps de « soigner » leur alimentation. Prenez de ces gélules aux multiples bienfaits tant pour la peau, pour les ongles que pour les cheveux. Choisissez celles enrichies en magnésium, en potassium, en vitamine B, en zinc, en sélénium.
Astuces pour avoir de beaux cheveux
Outre l’utilisation des produits naturels ainsi qu’un régime alimentaire revisité, il existe également certaines astuces pour avoir de beau cheveux.
Les huiles essentielles font de véritables merveilles sur les cheveux ! Choisissez-les en fonction des besoins de votre chevelure.
Pour prendre soin des cheveux secs, utilisez de l’huile essentielle d’Ylang Ylang, de Géranium bourbon ou de Lavande fine, de grandes alliées pour nourrir en profondeur, pour réparer la fibre capillaire et pour la rendre beaucoup plus douce.
Pour les cheveux gras, traitez l’excès de sébum avec de l’huile essentielle de Sauge, de Cade et de Romarin. Ces huiles possèdent des actifs très puissants pour réguler la production de sébum de vos cheveux, pour purifier votre chevelure et votre cuir chevelu.
Pour avoir de beaux cheveux brillants et soyeux, utilisez de l’huile essentielle de Menthe poivrée, de Camomille romaine, de Bergamote. Les actifs contenus dans ces huiles sont parfaits pour donner une belle luminosité aux cheveux, mais aussi pour les rendre doux au toucher.
Le massage du cuir chevelu avec des huiles essentielles procure également un bien-être incomparable à votre cuir chevelu. Mais cette routine capillaire est aussi très efficace pour stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu. Faites de légers mouvements circulaires sur votre cuir chevelu avec le bout de vos doigts sans frictionner vos cheveux.
Les huiles naturelles sont également de précieuses alliées qui vous font de beaux cheveux. Elles font des soins parfaits en nourrissant votre fibre capillaire en profondeur. Chouchoutez vos cheveux avec de l’huile d’avocat, de l’huile de jojoba, de l’huile de ricin, ou encore de l’huile de noix de coco…
Coupez ses cheveux, ou plutôt ses pointes régulièrement contribueront à bien faire pousser vos cheveux. Environ tous les 3 mois, enlevez les fourches pour avoir de beaux cheveux en bonne santé.
Par ailleurs, brossez-vous les cheveux tous les matins et tous les soirs avant d’aller vous coucher. Cette routine capillaire élimine les impuretés qui se sont accumulées tout au long de la journée. Cela permet également d’oxygéner vos racines. Utilisez une brosse de qualité comme une brosse en poils de sanglier par exemple.